Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g fresh parsley, leaves only
- 1 garlic clove
- 5 leaves fresh basil
- 30 g extra virgin olive oil, plus 2 Tbsp for dressing
- 700 g water
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 200 g pearl barley (pre-cooked for 12 mins)
- 800 g raw mixed seafood
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 100 g lamb's lettuce or other letttuce
- 1 pinch ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1972 kJ / 471 kcal
- Eiweiß
- 38.2 g
- Kohlenhydrate
- 38.3 g
- Fett
- 19.5 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15 min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25min
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45min
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 godz. 20 min
Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice
1h 5min
Mini Laxpuddings
1h 10min
Sicilian Prawn Salad
40 min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 min
Mini Vegetable Frittatas
35 min