Pappadums with mint and coriander chutney
TM6 TM5 TM31

Pappadums with mint and coriander chutney

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Zutaten

Pappadums

  • 180 g water
  • 400 g urad dal whole or split, husks removed (see Tips)
  • 1 tsp fine salt
  • 1 tsp chilli powder
  • 1 tbsp vegetable oil plus 300-500 g extra for rolling and frying

Mint and coriander chutney

  • 12 sprigs fresh mint leaves only
  • 10 sprigs fresh coriander leaves only
  • 1 fresh long green chilli cut into halves and deseeded
  • 1 tsp sea salt flakes
  • 1 lime juice only (approx. 20 g)
  • 150 g natural yoghurt

Nährwerte
pro 1 portions
Brennwert
114.1 kcal / 479.1 kJ
Eiweiß
7.2 g
Fett
2.2 g
Kohlenhydrate
14.2 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Natrium
310.2 mg

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