Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tsp ground cardamom
- 1 garlic clove
- 1 - 2 fresh long green chillies trimmed and cut into halves (optional)
- 500 g wholemeal plain flour (see Tips), plus extra for rolling
- 50 g ghee (see Tips), plus extra for brushing
- 15 g olive oil plus extra for brushing and frying
- 1 tsp salt
- 220 g hot water
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Brennwert
- 188.6 kcal / 792.3 kJ
- Eiweiß
- 4.9 g
- Fett
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 27.2 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Natrium
- 188.4 mg
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