Kompatible Versionen
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody vařící
- 100 gramů cherry rajčat na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 308 kcal / 1287 kJ
- Eiweiß
- 28.8 g
- Fett
- 8.5 g
- Kohlenhydrate
- 29.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 Min
Ostružinový crumble
35 Min
Restované krevety
15 Min
Ryba po řecku
35 Min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 Min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 Min
Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou
40 Min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 Std. 20 Min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 Min
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40 Min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Chia jogurtová sklenička
10 Min