Kompatible Versionen
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1287 kJ / 308 kcal
- Eiweiß
- 28.8 g
- Kohlenhydrate
- 29.1 g
- Fett
- 8.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty
2 Std. 30 Min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30 Min
Ryba po řecku
35 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 λεπτ.
Dračí krev
20min
Velikonoční zajíčci s ementálem
45min
Slávky alla Medoc
50 Min
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1h 15min
Krevetová polévka s batáty
45min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min