Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g d'oignons coupés en deux
- 1 piment frais égrainé
- 15 g d'huile d'arachide
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'eau
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 750 - 800 g de pommes de terre à chair ferme détaillées en gros dés
- 200 g de lait de coco
- 1 mangue mûre coupée en lamelles fines
- 1 bouquet de coriandre fraîche ciselé
- 1 c. à café de graines de pavot
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 407 kcal / 1716 kJ
- Eiweiß
- 7.3 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 53.5 g
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