Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 citron vert non traité, jus et zeste
- 1 avocat bien mûr (200-230 g de chair)
- 50 g de crème de coco
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
- 250 - 300 g de chair de crabe frais émiettée
- 200 g d'ananas frais coupé en dés
- 1 pamplemousse rose détaillé en suprêmes
- feuilles de coriandre fraîche pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 186 kcal / 776 kJ
- Eiweiß
- 17 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
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