Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Hirse
- 100 g Buchweizen
- 50 g getrocknete Sojabohnen
- 2 Eier
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Kochen der Spätzle und zum Würzen
- 120 g Wasser und Wasser zum Kochen der Spätzle
- 360 g Zwiebeln in Ringen (5 mm)
- Öl zum Braten
- Pfeffer zum Würzen
- 150 g Tilsiter in Stücken
- 150 g Edamer in Stücken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 690 kcal / 2889 kJ
- Eiweiß
- 30 g
- Fett
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
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