Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
Zubereitung 45 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
-
160 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
4 jajka
-
880 g napoju roślinnego np. kokosowego, owsianego
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 łyżeczka soli
-
liście szpinaku baby, świeże (ok. 160 g)
-
łosoś wędzony na zimno (ok. 200 g), pokrojony na kawałki
-
8 plastrów sera feta, (ok 240 g), pokrojonego w 1 cm kostkę8 plastrów tofu, miękkiego naturalnego lub wędzonego (ok. 240 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1032.2 mg
Eiweiß
34.7 g
Brennwert
2657.2 kJ /
635.1 kcal
Fett
18.7 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
85.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min