Geräte und Zubehör
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
299.7 mg
Eiweiß
19.1 g
Brennwert
1845.1 kJ /
441 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoffe
10.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
54.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1h
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min