Springe zum Hauptinhalt Suchen
Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί

Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 μερίδες
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • αβγά
    4
  • σπόρους κόλιανδρου
    ½ κ.γλ.
  • σπόρους αγριοκύμινου
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    4 πρέζες
  • φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
    ½
  • δυόσμο, αποξηραμένο
    ½ κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
    400 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • νερό
    600 γρ.
  • ψωμί, λευκό, μπαγιάτικο κομμένο σε κομμάτια
    4 φέτες
  • πάστα harissa ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.σ.
  • τόνο, σε κονσέρβα, σε άλμη κομμένο σε κομμάτια
    80 γρ.
  • ελιές (optional) χωρίς κουκούτσια
    20
  • κάπαρη, σε άλμη (optional)
    4 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 839.8 mg
Eiweiß 22.2 g
Brennwert 1475.1 kJ / 352.6 kcal
Fett 9.8 g
Ballaststoffe 7.7 g
gesättigte Fettsäuren 2.4 g
Kohlenhydrate 44.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Αραβικές γεύσεις και παραδόσεις 24 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Φακές σούπα

4.7(126)

1 Std. 10 Min

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

5.0(1)

35 Min

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

4.5(8)

55 Min

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Keine Bewertungen

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

3.8(4)

40 Min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

5.0(3)

10 Min

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

5.0(1)

10 Min

Ουγγρική μανιταρόσουπα

4.4(9)

30 Min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

5.0(9)

50 Min

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Keine Bewertungen

Σούπα λαχανικών

3.0(2)

15 Min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

4.9(14)

30 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen