Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 100 γρ. νερό
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, και λίγες ακόμα για το γαρνίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 725.4 kJ / 173.4 kcal
- Eiweiß
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
- Natrium
- 517.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Χυμός μήλου
10min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 Min
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
Keine Bewertungen
Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας
Keine Bewertungen
Πρωινό μπουρίτο
Keine Bewertungen
Πανακότα χαλλούμι με ζελέ φράουλας
25h
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1sa
Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide
Keine Bewertungen
Κρουασάν
12h
Βασική σούπα λαχανικών
50 dk
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1sa