Geräte und Zubehör
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1250.9 mg
Eiweiß
41.3 g
Brennwert
1945.6 kJ /
465 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
13.8 g
Kohlenhydrate
20.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Πουρές γλυκοπατάτας
25min
Παγωτό ροδάκινο με γιαούρτι
20min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Παγωτό σοκολάτας πραλίνα
12h
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1h
Σούπα λαχανικών
15min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1h 15min
Ψωμί
1h 25min
Μαρμελάδα δαμάσκηνο (χωρίς ζάχαρη)
55min
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
2h 30min
Μαρμελάδα βερίκοκο
1h 20min
Μηλόπιτα
1h 10min