Geräte und Zubehör
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1250.9 mg
Eiweiß
41.3 g
Brennwert
1945.6 kJ /
465 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
13.8 g
Kohlenhydrate
20.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Keine Bewertungen
Πασχαλινές φωλιές μαρέγκας
Keine Bewertungen
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1 Std. 50 Min
Σολομός με λαχανικά
1 Std. 15 Min
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
1 Std. 15 Min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 Min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 Min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 Min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 Std.