Geräte und Zubehör
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
15 κομμάτια
Zutaten
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος60 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)40 γρ.
-
μούσλι250 γρ.
-
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)70 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα125 γρ.
-
νερό10 γρ.
-
μέλι100 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Eiweiß
4 g
Brennwert
787 kJ /
188 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
January Reset
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Τορτίγιες με κινόα
Keine Bewertungen
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 Std. 15 Min
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 Min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 Min
Τυροπιτάκια
35 Min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
Keine Bewertungen
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Keine Bewertungen
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Keine Bewertungen
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Keine Bewertungen
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Keine Bewertungen
Σουδάκια με καπνιστό σολομό
Keine Bewertungen