Χούμους με φακές

Χούμους με φακές

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 γρ.

Zutaten

σκελίδα σκόρδο
1
καβουρδισμένο σουσάμι
40 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)
10
αλεσμένο κύμινο
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
αλεσμένο γαρίφαλο
1 πρέζα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα
70 γρ.
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)
400 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρέσκο σχοινόπρασο
5 κλωνάρια
φρέσκο κόλιανδρο (optional) (μόνο τα φύλλα)
5 κλωνάρια

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 γρ.

Eiweiß 16 g

Brennwert 2317 kJ / 556 kcal

Fett 4.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Σαρακοστή & Πάσχα! 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 Min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 Std.

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8 Std. 30 Min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 Std.

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25 Min

Πράσινο smoothie

10 Min

Χυμός σαλάτα

15 Min

Βέγκαν μοτσαρέλα

Keine Bewertungen

Βασική σούπα λαχανικών

50 Min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 Min

Χαλβάς με σάλτσα μούρων

1 Std. 10 Min

Σούπα λουβάνα (TM6)

1 Std.