Geräte und Zubehör
Salade de riz au thon et aux œufs
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
-
2 - 4 œufs à température ambiante
-
120 g de carotte coupée en dés
-
280 g de courgettes coupées en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées100 g d'olives noires dénoyautées entières ou hachées
-
15 - 20 g de cornichons au vinaigre coupés en lamelles
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de jus de citron1 - 2 c. à soupe de vinaigre (optional)
-
7 tomates cerise coupées en deux ou en quatre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
21 g
Brennwert
2027 kJ /
485 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
5.95 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ateliers de printemps
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Buns à la cannelle
5 Std.
Muffins aux trois chocolats
50 Min
Mon petit hachis Parmentier
1 Std.
Viennoises au chocolat
2 Std. 50 Min
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 Min
Minicakes pêche-abricot
35 Min
Cassolette de saint-jacques et crevettes
40 Min
Gâteau piñata surprise au chocolat
3 Std.
Amandes grillées au miel et à la cannelle
20 Min
Sablés viennois
45 Min
Longuets aux olives, chorizo et emmental
2 Std. 45 Min
Soupe de tomates et courgettes
55 Min