Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

8 porción

Zutaten

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 312.8 mg

Eiweiß 10.2 g

Brennwert 591.6 kJ / 141.4 kcal

Fett 8.9 g

Ballaststoffe 0.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 5.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rico y Mediterráneo 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Tortilla en espiral

35 Min

Tarta de poro y queso

1 Std. 5 Min

Sopa de betabel con tostada gourmet

50 Min

Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas

1 Std. 15 Min

Ravioles de nueces en forma de estrella con salsa de champán

1 Std. 30 Min

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

40 Min

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 Min

Prime rib con glaseado de miel y romero

2 Std. 30 Min

Arroz con hongos y azafrán

1 Std. 15 Min

Pollo asado con verduras

1 Std. 10 Min

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales

40 Min

Entraña al chimichurri

30 Min