Jardinière de légumes et poulet en papillote

4.7 16 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 316 mg

Eiweiß 34.3 g

Brennwert 2186.5 kJ / 522.6 kcal

Fett 30.4 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 7.5 g

Kohlenhydrate 28.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Atelier d'été 13 Rezepte
Frankreich

Ateliers de printemps 12 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4 Std. 10 Min

Charlotte au chocolat

6 Std. 20 Min

Tartinade de chorizo

5 Min

Opéra

24 Std.

Brioche

8 Std.

Gâteau battu

3 Std.

Délice pomme-speculoos

12 Std.

Tapenades variées

10 Min

Cheesecake à la framboise

3 Std. 30 Min

Bavarois aux trois chocolats

15 Std.

Bao bun au porc braisé

1 Std. 20 Min

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4 Std. 45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen