Geräte und Zubehör
Chocolade en Peer Overnight Oats
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portie
Zutaten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Kracht Muesli
25 Min
Gepocheerde Eieren
15 Min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 Min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 Std. 10 Min
Havermoutpap met vers fruit
15 Min
Bieslook en gerookte ham muffins
45 Min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Yoghurt met appel en bosbessen
12 Std. 40 Min
Pau Sambal (Maleisische Burger)
1 Std.
Labneh kaas
Keine Bewertungen
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 Min