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Matcha-Ofenporridge
4.3 7 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 Portionen
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Zutaten

  • dunkle Schokolade in Stücken
    50 g
  • Haferflocken
    100 g
  • Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
    150 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • Bananen in Stücken
    2
  • Proteinpulver
    60 g
  • Matcha-Pulver
    1 - 2 TL
  • Backpulver
    ½ TL
  • natürlicher Vanilleextrakt
    1 TL
  • Salz
    1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 77 mg
Eiweiß 11 g
Brennwert 718 kJ / 171 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 19 g

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