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High Protein Eis am Stiel
Zubereitung 20 Min
Gesamt 4 Std. 30 Min
10 Stück
Zutaten
-
Banane in Stücken150 g
-
griechisches Joghurt (10% Fett)200 g
-
Erdnussbutter, ungesalzen100 g
-
30 g AhornsirupHonig30 g
-
natürlicher Vanilleextrakt1 TL
-
Proteinpulver (optional)20 g
-
dunkle Schokolade in Stücken50 g
-
Mandeln, gehobelt50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
9 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
680 kJ /
162 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
13 g
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