Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1192.6 mg

Eiweiß 31.2 g

Brennwert 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Fett 7.7 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 26.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Polévka jako základ životního stylu 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 Min

Dýňovo-pomerančový cheesecake

6 Std. 10 Min

Restovaný ananas (400 gramů)

20 Min

Vločková kaše

30 Min

Obilná bezmléčná kaše

35 Min

Mangovo-jogurtové nanuky

12 Std.

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 Min

Bento box s pandami

1 Std.

Pomalu vařené telecí stew

2 Std. 10 Min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 Min