Geräte und Zubehör
Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
4 portions
Zutaten
-
500 g de filets de poulet en dés
-
1 oignon en quartiers
-
1 citron jaune le zeste et le jus
-
1 c. à soupe de thym frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g de courgette en dés
-
1 oignon en lamelles
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati semi-complet
-
1000 g d'eau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
87.5 mg
Eiweiß
34.7 g
Brennwert
2353.5 kJ /
562.5 kcal
Fett
20.5 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
58.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
IG BAS - Viandes et volailles
25 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie bowl coque en chocolat
10 Min
Mijoté de bœuf à la bière brune
3 Std. 10 Min
Soupe à l'oignon et au chorizo
30 Min
Pancakes à l'avocat
20 Min
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35 Min
Pâte à tartiner choco-noisette
25 Min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1 Std. 30 Min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1 Std. 35 Min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min
Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz
30 Min
Porc au caramel, petits pois et riz
1 Std. 10 Min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25 Min