Geräte und Zubehör
Pasta Primavera
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 portions
Zutaten
-
lemon1
-
Parmesan cheese, cut into pieces2 oz
-
fresh parsley, leaves only½ oz
-
red onions cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
red bell peppers cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
garlic cloves smashed2
-
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle1 oz
-
carrots peeled, cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
broccoli florets medium3 oz
-
3 oz zucchini, cut into pieces (¾ in.)yellow squash cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
water16 oz
-
salt1 ½ tsp
-
9 oz rotini pasta, driedpenne pasta, dried9 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
736.9 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
1113.4 kJ /
266.1 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
2.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
38.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Pasta and Rice
8 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
White Bean Soup with Potatoes and Chorizo
35 Min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 Min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 Min
Grated Potato Pancakes
35 Min
Heirloom Tomato Gazpacho
1 Std. 10 Min
Tex-Mex Turkey Soup
50 Min
Nourish Bowl (Diabetes)
55 Min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 Min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50 Min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min