Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

9 Std.

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Keine Bewertungen

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Špenátový koláč

30 Min

Vegetariánská pizza pro TM6

1 Std. 40 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Hummus

5 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Pikantní telecí kousky s paprikou

30 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min