Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Šišky s mákem

24 Std. 50 Min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 Min

Meruňkové knedlíky v ořechové krustě

1 Std. 15 Min

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

1 Std.

Vegetariánské karbanátky

1 Std. 10 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 Min

Palak Paneer

45 Min

Lívanečky s jablky

40 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min

Hrášková kaše

13 Min

Sejkory se skořicovou omáčkou

20 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen