Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.8 4 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 porciones

Zutaten

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porciones

Natrium 2188.8 mg

Eiweiß 37.2 g

Brennwert 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Fett 84.1 g

Ballaststoffe 29.9 g

gesättigte Fettsäuren 11.7 g

Kohlenhydrate 278 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cenas con arroz y vegetales 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45min

Pollo crocante con salsa de piña agridulce

1h

Hongos ostra y risotto de Champagne

35min

Atún con quinoa y salsa de mango

1h

Risotto con uvas y champiñones

50min

Manteca de almendras

1h 10min

Huevo revuelto

10min

Yogur Griego TM6

13h

Omelette alto en proteínas

30min

Puré de papas (Pelar)

35min

Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta

35min

Sopa de brócoli y almendras

30min