"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portions

Zutaten

30 g de pacanes grillé
115 g de pomme rouge coupée en morceaux (1 in.)

115 g de pomme verte, coupée en morceaux (1 in.)
30 g de flocons d'avoine
45 g de graines de lin
255 g de lait entier

255 g de lait d'avoine
170 g de yogourt nature à haute teneur en protéines
2 c. à thé de miel
1 c. à thé de thé matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 111 mg

Eiweiß 15.5 g

Brennwert 1974.4 kJ / 471.9 kcal

Fett 29.1 g

Ballaststoffe 10.6 g

gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Kohlenhydrate 42.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fabuleux 50+ 5 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Salade de verdure et de pamplemousse

Keine Bewertungen

Trempette au thon

15 Min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 Min

Sauce simili Sriracha

168 Std. 30 Min

Gruau d'avoine épointée

35 Min

Boules de dattes et de noix

20 Min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

Keine Bewertungen

Chaudrée de poisson et fruits de mer

1 Std.

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35 Min

Smoothie déjeuner

5 Min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1 Std. 55 Min