Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
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Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

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Zutaten

Boulettes de viande

  • 15 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
  • 1 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
  • 2 gousses d'ail
  • 3 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
  • 60 g de poivrons rouges coupée en morceaux
  • 30 g chapelure de panko
  • 1 jaune d'œuf
  • 680 g de poulet haché viande de cuisse
  • 1 c. à soupe de sauce de soja à faible teneur en sodium
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame

Bouillon

  • 12 oignons verts paré, coupé en morceaux (5 cm)
  • 2 c. à thé sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 1 c. à thé d'huile de sésame
  • 1 c. à thé de sel
  • 1450 g de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
  • 15 g de gingembre frais épluchés, en fines tranches
  • 285 g brocolini paré, coupé en morceaux (1,5 cm)
  • 170 g nouille soba

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
440.9 kcal / 1844.5 kJ
Eiweiß
32.6 g
Fett
16.6 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
1278 mg

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