Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Lososové burgery
- 5 - 10 gramů petrželové natě
- 20 gramů cibule
-
200
gramů konzervovaného lososa, ve vlastní šťávě
oder 200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí - 130 - 150 gramů čerstvého sýru, např. Cottage
- 5 gramů citrónové kůry, strouhané, bio
- 1 vejce
- 40 - 45 gramů ovesných vloček
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků, nebo jiných obilných klíčků
- hladká mouka, na obalování
Dokončení
- 6 housek, hamburgerových
- 6 lístků hlávkového salátu
- 6 plátků rajčat, velkých
- 6 plátků červené řepy, velkých, konzervovaných
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
- 60 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
- 3 lístky máty, čerstvé, nasekané (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1110 kJ / 265 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Medovníkové kuličky
Keine Bewertungen
Švestková omáčka
43 Min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1 Std. 45 Min
Těstoviny s rajčatovou omáčkou a chorizem
30 Min
Hrušky v červeném víně
Keine Bewertungen
Pizza z bramborového těsta (bez lepku)
8 godz.
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
1 Std. 10 Min
Salsa s chilli a ananasem
Keine Bewertungen
Krabí balíčky
Keine Bewertungen
Lilkové rolky plněné mletým masem
55min
Drůbeží terina s citrónem a tymiánem
Keine Bewertungen
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
Keine Bewertungen