Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

2 porce

Zutaten

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1096 mg

Eiweiß 67.4 g

Brennwert 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Fett 76 g

Ballaststoffe 10.2 g

gesättigte Fettsäuren 15.9 g

Kohlenhydrate 61.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro ženy 50+ 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami

1 Std. 25 Min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)

40 Min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1 Std.

Kokosovo-chia-banánové nanuky

7 Std. 30 Min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Keine Bewertungen

Ovocný koláč z banánové mouky

45 Min

Polévka gazpacho s jahodami

40 Min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 Min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 Min

Thajská tomyum zoodle polévka

45 Min

Musaka

1 Std. 55 Min