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Quinoa de base
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
7 portion
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Zutaten

  • 395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
  • 795 g d'eau
  • 1 c. à thé d'huile végétale
  • ½ c. à thé de sel selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 170.8 mg
Eiweiß 7.5 g
Brennwert 916.4 kJ / 219 kcal
Fett 3.8 g
Ballaststoffe 3.8 g
gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 36.3 g

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