Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g di ananas fresca congelata, a pezzi (2-3 cm)
- 120 g di avocados privato del nocciolo, a pezzi
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetrioli a pezzi
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di radice di zenzero fresco (circa 1 cm)
- 2 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
- 30 g di spinacini
- 1 lime senza scorza, privato dei semi e tagliato in quarti
- cubetti di ghiaccio
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 113.1 kcal / 473.3 kJ
- Eiweiß
- 2.3 g
- Fett
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 18.3 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Natrium
- 108.5 mg
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