Pancake alla banana con farro e grano saraceno

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 porzioni

Zutaten

80 g di farro in grani
100 g di grano saraceno
2 cucchiaini di cremor tartaro
2 cucchiai di zucchero vanigliato
3 pizzichi di cardamomo in polvere
1 pizzico di sale
1 uovo
4 banane dolci, 2 a pezzi e 2 a fette
2 cucchiaio di olio di cocco
180 g di bevanda a base di mandorle
2 cucchiai di mandorle affettate a lamelle
1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
sciroppo d'acero per guarnire

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 14 g

Brennwert 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cucinare come non mai. 203 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Guacamole

1h

Roast beef con mojo verde e patate novelle

1h 15min

Verdure asiatiche in agrodolce

Ninguna valoración

Torta salata di spinaci

55min

Peperonata all'orientale con funghi

25min

Pollo con curry alla giapponese

55min

Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini

1h 10min

Panini al vapore con pulled pork

3h

Gelato allo yogurt e pesche

20min

Pollo con couscous

45min

Pancake alle banane con frutti di bosco

40min

Brownies sprint

25min