Pancake alle banane con frutti di bosco

Pancake alle banane con frutti di bosco

5.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni

Zutaten

  • di olio di cocco + q. p per cuocere
    40 g
  • di banane mature, a pezzi (2 cm)
    100 g
  • di bevanda di soia
    300 g
  • di aceto di vino bianco
    15 g
  • di farina
    200 g
  • di fiocchi d'avena
    50 g
  • di sciroppo d’acero
    80 g
  • di lievito in polvere
    1 cucchiaino
  • di bicarbonato di sodio
    1 cucchiaino
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di cannella in polvere
    ¼ di cucchiaino
  • di frutti rossi, misti, congelati scongelati
    300 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 400 kcal / 1687 kJ
Eiweiß 12.1 g
Fett 13.3 g
Kohlenhydrate 65.8 g

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