Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 - 700 g sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
- 2 eggs
- ½ tsp salt plus 2 pinches for egg
- 4 pinches ground black pepper
- cooking oil to pan-fry
- 1 garlic clove
- 80 g sun-dried tomatoes in oil drained
- 2 sprigs coriander leaves
- 400 g skinless chicken breasts cut in small pieces
- ½ tsp salt
- 8 tbsp guacamole homemade or store bought
- 50 g mixed vegetables (e.g. lettuce, alfalfa sprouts)
- 4 slices cheddar cheese
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 538.2 kcal / 2251.9 kJ
- Eiweiß
- 38.3 g
- Fett
- 22.7 g
- Kohlenhydrate
- 47.5 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.7 g
- Natrium
- 1045.3 mg
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