Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 8 Std.
4 portions
Zutaten
-
carrot cut into pieces, plus 2 oz grated, to garnish6 oz
-
plain yogurt high protein (see Tip)20 oz
-
rolled oats3 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
natural vanilla extract2 tsp
-
pure maple syrup plus 2 tsp to serve1 tbsp
-
ricotta cheese2 oz
-
golden raisins1 ½ oz
-
ground cinnamon1 tsp
-
lemon zest1 tsp
-
water6 oz
-
chopped walnuts2 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
123 mg
Eiweiß
13.5 g
Brennwert
1510 kJ /
360 kcal
Fett
15.5 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Kohlenhydrate
40 g
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Recipes for Diabetics
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