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Guacamole
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 portion
Zutaten
-
onion halved100 g
-
1 chilli, fresh, deseededserrano chilli deseeded1
-
15 - 30 g lemon juicelime juice15 - 30 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
cilantro, fresh leaves only2 - 3 sprigs
-
tomato quartered200 g
-
avocado cut into pieces (2-3 avocados)510 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
299.8 mg
Eiweiß
2.3 g
Brennwert
638.9 kJ /
152.7 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
11 g
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Kanada
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