Geräte und Zubehör
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Zubereitung 25 Min
Gesamt 2 Std.
4 portions
Zutaten
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
30 g d'échalote
-
1 cm de gingembre coupé en morceaux
-
100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
-
500 g d'eau
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en tagliatelle
-
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
-
200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
-
feuilles de menthe fraîche
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
119.6 mg
Eiweiß
46.4 g
Brennwert
2166.6 kJ /
517.8 kcal
Fett
12.7 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés
13 Std. 20 Min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 Min
Cocktail Lady's Day
10 Min
Tartelettes aux spaghetti de pomme
Keine Bewertungen
Cocotte de dorade, palourdes et crevettes au four
45 Min
Assaisonnement aux légumes et épices
5 Min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 Min
Tagliatelle de riz à la vanille et aux langoustines
1 Std.
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50 Min
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 Min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 Min
Purée mousseline
40 Min