Geräte und Zubehör
Zucchini-Monster
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert1000 g
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Zwiebel geviertelt30 g
-
Wasser25 g
-
Sahne100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Salz½ - 1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat3 Prisen
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Minze (optional) abgezupft2 - 3 Blätter
-
Zitronensaft1 TL
-
Öl5 g
-
Mozzarella-Kugeln (ca. 2 Kugeln, halbiert)250 g
-
Tomatenmark zum Garnieren5 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
869 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
1511 kJ /
361 kcal
Fett
25 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dein Dip
5 Min
Dein Eis
5 Min
Gnocchi mit jungen Möhren und Spinatsauce
40 Min
Triple Erdbeertraum
10 Min
Tomaten-Pilz-Spaghetti
25 Min
Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
45 Min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
30 Min
Birnenspiralen auf Schokopudding
30 Min
Rote-Bete-Salat mit Meerrettich
10 Min
Ananas-Carpaccio mit Erdbeersorbet
20 Min
Möhrensalat
10 Min
Dein Salat
5 Min