Ensalada de quinoa con chauchas verdes

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

4.7 3 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porciones

Zutaten

6 hojas de albahaca fresca
1 - 2 pellizcos de orégano seco
40 g de aceite de oliva
700 g de agua
180 g de chauchas frescas redondas, en mitades

180 g de chauchas frescas, planas, en mitades
½ cucharadita de sal
150 g de quinoa en grano lavada
100 g de tomate en dados (2 cm)
50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 712.7 mg

Eiweiß 6.5 g

Brennwert 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Fett 14.1 g

Ballaststoffe 4.7 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 29.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vibrante vitalidad 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Hamburguesa de zucchini

Hamburguesa de zucchini

45 Min

Tarta de jamón, queso y tomate

Tarta de jamón, queso y tomate

1 Std. 10 Min

Salsa criolla

Salsa criolla

5 Min

Ensalada templada de couscous y calabaza

Ensalada templada de couscous y calabaza

30 Min

Soufflé de acelga y queso

Soufflé de acelga y queso

35 Min

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

Ensalada tibia de chauchas con huevo poché

40 Min

Granola

Granola

25 Min

Trufas de almendra y cacao

Trufas de almendra y cacao

25 Min

Muffins de zucchini y queso

Muffins de zucchini y queso

40 Min

Polenta cremosa con salsa boloñesa

Polenta cremosa con salsa boloñesa

1 Std. 25 Min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1 Std.

Tarta soufflé de espinaca

Tarta soufflé de espinaca

1 Std.