Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Havregrød med chiafrø og kokos (1500 kcal)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 portioner
Zutaten
-
havregryn80 g
-
chiafrø5 g
-
vand150 g
-
400 - 450 g rismælkmælk400 - 450 g
-
agavesirup35 g
-
kokos i flager, usødet til pynt
-
hindbær til pynt
-
blåbær til pynt
-
kakaonibs til pynt
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
113 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1493 kJ /
357 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
52 g
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