Geräte und Zubehör
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 portioner
Zutaten
-
havregryn (se tip)120 g
-
400 g havremælkmandelmælk400 g
-
banan frosset, skåret i mindre stykker100 g
-
græsk yoghurt150 g
-
mandelsmør30 g
-
kanel, stødt½ tsk
-
½ tsk vaniljeekstrakt, naturligMandelekstrakt½ tsk
-
jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt230 g
-
chiafrø30 g
-
hampefrø (optional)4 tsk
-
mandler, flager (optional)4 tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
90 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1135 kJ /
271 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Madplan: søndag
16 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Chiagrød med appelsin og mango
Ninguna valoración
Müsli med kaffe og kakao
Ninguna valoración
Scrambled tofu
Ninguna valoración
Ovnbagte grøntsager med feta
1h 30min
Baked beans
Ninguna valoración
Hverdagsproteinshake
Ninguna valoración
Lyserød smoothiebowl
15min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Ninguna valoración
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Ninguna valoración
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Ninguna valoración
Courgette-omelet (1800 kcal)
Ninguna valoración