Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 portioner
Zutaten
-
udstenede dadler skåret i halve8
-
banan skåret i mindre stykker200 g
-
isterninger50 g
-
ahornsirup20 g
-
gulerod skåret i 2 cm stykker130 g
-
gulerodsjuice friskpresset70 g
-
havregryn40 g
-
appelsin skåret i mindre stykker330 g
-
kokosmel, tørret, usødet til pynt2 tsk
-
kanel, stødt til pynt½ tsk
-
valnødder til pynt8
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
74 mg
Eiweiß
17 g
Brennwert
3133 kJ /
749 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
20 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
149 g
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