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Smoothiebowl med nødder og chokoldeflager (2200 kcal)

Smoothiebowl med nødder og chokoldeflager (2200 kcal)
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
2 portioner
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Zutaten

  • kakaopulver
    1 tsk
  • udstenede dadler skåret i halve
    3
  • mandelmælk
    150 g
    150 g havremælk
  • nødder, hele
    30 gram
  • hasselnød, med eller uden skind
    50 g
  • sesamfrø til pynt
    2 tsk
  • kakaonibs til pynt
    2 tsk
  • banan skåret i stykker, til pynt
  • chokoladespåner til pynt
    2 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 8 g
Brennwert 1965 kJ / 469 kcal
Fett 23 g
Ballaststoffe 10 g
Kohlenhydrate 50 g

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