Dattel-Hafer-Drink

4.5 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 Flaschen (jede 0,75 l)

Zutaten

Datteln, entsteint
50 g
Mineralwasser
1500 g
Haferflocken, zart
30 g
Sonnenblumenöl
1 TL
Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Nährwerte pro 2 Flaschen

Brennwert 306 kcal / 1279 kJ

Eiweiß 6 g

Fett 7 g

Kohlenhydrate 58 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 209 mg

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