Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

4.8 9 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 portions

Zutaten

1 poulet
thym déshydraté
du sel
2 pincées de poivre moulu
150 g de boulgour
250 g d'eau
1 zeste de citron jaune
1 cube de bouillon de légumes
le jus d'un citron jaune
10 g de persil frais
20 g de feuilles de menthe
50 g d'échalotes
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 255 mg

Eiweiß 69.1 g

Brennwert 3984.9 kJ / 952.4 kcal

Fett 59.5 g

Ballaststoffe 6.7 g

gesättigte Fettsäuren 15.7 g

Kohlenhydrate 34.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Friteuse à air 12 Rezepte
Frankreich

Friteuse à air 6 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur

Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur

45 Min

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1 Std.

Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche

Pavé de thon à la tomate et riz, verrine à la pêche

45 Min

Salade bulgare chopska

Salade bulgare chopska

15 Min

Poulet rôti et ses légumes

Poulet rôti et ses légumes

1 Std. 10 Min

Brochettes de crevettes, riz et légumes verts

Brochettes de crevettes, riz et légumes verts

1 Std. 40 Min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1 Std. 45 Min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 Min

Poulet rôti et légumes au cidre

Poulet rôti et légumes au cidre

1 Std. 45 Min

Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche

Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche

2 Std.

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

1 Std. 20 Min

Daurade à la marocaine

Daurade à la marocaine

1 Std.