Geräte und Zubehör
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
255 mg
Eiweiß
69.1 g
Brennwert
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Fett
59.5 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
15.7 g
Kohlenhydrate
34.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Friteuse à air
12 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Friteuse à air
6 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40 Min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 Min
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 Min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72 Std. 30 Min
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1 Std.
Poivron farci à la viande, coulis de tomates
1 Std. 30 Min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30 Min
Couscous d'agneau aux légumes verts
1 Std. 5 Min
Penne aux crevettes, sauce verte
50 Min
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
50 Min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 Min