Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g d'oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 c. à café de gingembre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1100 g d'eau
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 g de chou, en quartiers
- 300 g de carottes, en gros tronçons, coupés en deux
- 400 g de patate douce, en rondelles épaisses, coupées en deux
- 400 g de courge butternut, en gros morceaux
- 400 g de pommes de terre, en quartiers épais
- 300 g de graines de couscous fines
- 80 g de raisins secs
- 200 g de pois chiches cuits
- sel
- poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2631 kJ / 622 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 120 g
- Fett
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe
10 Min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 Min
Chakchouka à l'avocat
25min
Pâtes à la sauce provençale et au pistou
40 Min
Poulpe piquant et riz
25min
Blanquette de veau
1 Std.
Café à la pistache
25min
Sorbet chocolat et corolle de crêpe
3ωρ. 45 λεπτ.
Tuiles à la noix de coco et au sésame
30 Min
Tortilla de pommes de terre (sans œuf)
Keine Bewertungen
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Chocolat chaud au lait de coco
10 Min