
Geräte und Zubehör
Allergen Free Granola Cups
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
12 portions
Zutaten
-
dried cranberries3 oz
-
rolled oats, gluten free5 oz
-
puffed millet grain1 oz
-
sunflower seeds raw1 ½ oz
-
pumpkin seeds raw1 oz
-
cinnamon, ground1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
vanilla1 tsp
-
honey5 oz
-
chocolate, dairy free chips or chunks8 oz
-
coconut oil2 tsp
-
sunflower butter store-bought or homemade6 oz
Nährwerte pro 1 portions
Brennwert
274.1 kcal /
1146.7 kJ
Eiweiß
4.7 g
Fett
15.1 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Natrium
20.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Allergen Free Snacks
8 Rezepte
USA
USA