Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g kapusty kiszonej odsączonej
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
-
3 łyżki nasion chia
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g syropu z agawy20 g syropu klonowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
505.4 mg
Eiweiß
5.4 g
Brennwert
946.4 kJ /
226.2 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 Min
Lody o smaku sernika z jagodami
13 Std.
Ciasto serowe z batatami
2 Std.
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1 Std. 35 Min
Napój owsiany z daktylami
20 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Kulki migdałowo-wiśniowe
4 Std.
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Łatwy gulasz rybny
35 Min