Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g kapusty kiszonej odsączonej
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
-
3 łyżki nasion chia
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g syropu z agawy20 g syropu klonowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
505.4 mg
Eiweiß
5.4 g
Brennwert
946.4 kJ /
226.2 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoffe
8.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 Min
Kakaowe mini galette z gruszkami (TM6, TM7)
1 Std. 30 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1 Std. 10 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)
20 Min
Surówka z kalarepy (TM6, TM7)
15 Min
Rogaliki orzechowe
2 Std.
Żurek z rumienionym boczkiem
1 Std. 10 Min