Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

4.6 37 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
6 porcji

Zutaten

  • 200 g różyczek brokułu (optional)
  • 250 g marchewki z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
  • 250 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • ½ - 1 cebula przekrojona na pół
  • 10 - 20 rzodkiewek
  • ½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g majonezu
    100 g jogurtu naturalnego
  • 20 g białego octu winnego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optional)
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ziarna sezamu, białego prażone, do posypania

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 447.9 mg
Eiweiß 1.4 g
Brennwert 658.6 kJ / 157.4 kcal
Fett 13.4 g
Ballaststoffe 2.8 g
gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Kohlenhydrate 8.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen