Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g masła
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
2 - 3
łyżeczki koncentratu pomidorowego
oder 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 100 g wody
- 10 g mąki pszennej
- koperek, świeży, tylko liście, posiekane, do podania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 585.7 kJ / 140 kcal
- Eiweiß
- 2.3 g
- Kohlenhydrate
- 11.5 g
- Fett
- 10.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 32.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Węgierska zupa grzybowa
45 Min
Czerwony ryż Tex-Mex
1 Std.
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Czarne trufle szampańskie
2 godz. 15 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40min
Orientalna surówka z kapusty (TM5)
1h 10min
Żurek wegański
35min
Duszona młoda kapusta
45 Min